サービス名：pramana(プラマーナ)

サービスURL ：　https://pramana.herokuapp.com/

サービス概要

瞑想の方法・効果を知り、日々の実績を記録する、シンプルなサービスとなっております。

メインのターゲットユーザー

• 瞑想とかマインドフルネスって最近よく聞くけど、何がいいの？と思っている方々
• 瞑想をやっているが、いまいちどんな効果があるのか知らない方々

機能一覧

様々な瞑想法を確認しながら実施できる。

ユーザーが以下に記載の瞑想法を選択できます。それぞれの方法を確認しながら行うので、 自分に合った瞑想法を探すことが可能です。 また、瞑想タイマー終了後に効果を記載したページを表示することで、自分が行っている瞑想法の効果を確認することが可能です。

• 瞑想法メニュー一覧
  • タイマー（カウントダウンのみ）
  • ヴィパッサナー瞑想
  • 慈悲の瞑想
  • サマタ瞑想
  • （随時拡張予定）

瞑想の実施記録を閲覧できる

ユーザーの瞑想記録について、以下の項目を確認することができます。

• 確認事項
  • 実施した合計日数
  • 実施した合計時間（それぞれの瞑想法の時間も表示）
  • 実施した日をカレンダーに表示（実施日は仏さんの顔を表示）
  • ユーザーの瞑想時間に応じたランクを表示

なぜこのサービスを作ったのか

「心を鍛える」という概念を！

瞑想は、心を鍛える手法です。漠然とした不安や恐怖を感じている人に有効だと思います。

私自身、社会人になり仕事をするようになると、毎日がどことなく憂鬱で、不安で、どこか心に重しがあるような感覚を味わっておりました。 そんな時に、瞑想を知って日々実践するようになると、自分の心が少しずつ軽くなっていくのを感じることができました。

この体験から、きっと自分以外にも同様の効果を感じていただけるのではないかと思い、このサービスを作りたいと思いました。 参考までに瞑想によって自分が感じたことを以下にまとめます。

私が実感している瞑想の効果

• 自分をメタな視点で見ることができる
  • 前向きな考え方ができるようになる
  • 落ちこんだ時でも立ち上がりが早くなる
  • 自己批判を抑えることができる（自分に優しくなる）
  • メンタルが強くなる
• 自己対話の時間ができる
  • 自分が何を大事にしたいかが見えてくる
  • 自分が目指したいところが明確になる
  • 落ち着く

使用技術

バックエンド	フロントエンド	インフラ
Ruby(3.2.0) Ruby on Rails(6.1.7)	TailwindCSS daisyUI JavaScript jQuery	PostgreSQL Heroku

画面遷移図

画面遷移図 figma

ER図

本リリースまでに行うこと

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