Zdravím vás, jako oddaný výzkumník a praktik pozitivní psychologie pevně věřím v přirozenou pozitivitu lidstva a schopnost růstu.
Prostřednictvím rigorózního psychologického výzkumu a praktických aplikací se snažíme předat všem 'psychologickou energii', štěstí a zdraví, čímž nás vedeme k 'pozitivnímu životu.'
kuakua.app je platforma věnovaná vědě o pozitivní psychologii.
Zde oslavujeme ctnosti, podporujeme růst a zastáváme svobodu formovat svůj osud. Sdílením povzbudivých slov a příběhů a prostřednictvím interaktivního hlasování se snažíme rozsvítit nezlomného ducha v každém.
Připojte se k nám a nechte pozitivitu zářit ve vašem životě.
Pozitivní psychologie, vznikající pole, je věnována zlepšení duševního zdraví a štěstí. Jejím cílem je pomoci jednotlivcům objevit a využít své síly, čímž dosáhnou vyšších úrovní životní spokojenosti a radosti.
Vývoj pozitivní psychologie začal na konci 20. století a oficiálně byl představen v roce 1997. Toto pole získalo uznání díky publikaci "Positive Psychology: An Introduction" od Martina Seligmana a Mihaly Csikszentmihalyiho v lednu 2000.
Podporována psychologem Martinem Seligmanem a jeho kolegy, pozitivní psychologie představuje revoluční změnu v oboru psychologie a znamená nový milník v historii lidské společnosti. Spojuje moudrost východních a západních kultur a psychologického výzkumu.
Seligman a jeho kolegové tvrdí, že psychologie by měla jít nad rámec studia duševních nemocí a problémů, aby zkoumala způsoby zlepšení duševního zdraví a štěstí. Pozitivní psychologie používá vědecké metody k studiu štěstí a podporuje pozitivní orientaci v oboru, zaměřuje se na kultivaci pozitivních psychologických vlastností, blahobytu a harmonického rozvoje.
Ústředním pojmem pozitivní psychologie je eudaimonia, termín z aristotelské filozofie, který znamená nejvyšší lidské dobro, často překládán jako "rozkvět" nebo "dobrý život." Pozitivní psychologové často používají termíny subjektivní blahobyt (SWB) a štěstí zaměnitelně.
Toto pole dává přednost zlepšení blahobytu jak jednotlivců, tak společnosti, zkoumá "pozitivní subjektivní zážitky, pozitivní individuální vlastnosti a pozitivní instituce... s cílem zlepšit kvalitu života."
Věří, že různé faktory přispívají ke štěstí a subjektivnímu blahobytu, jako jsou sociální vazby s manžely, rodinou, přáteli, kolegy a širšími sítěmi; členství v klubech nebo sociálních organizacích; fyzické cvičení a meditace.
Spiritualita je také považována za faktor, který může zvýšit blahobyt. Výzkumníci pokračují ve studiu duchovních praktik a náboženské oddanosti jako potenciálních zdrojů blahobytu a neodmyslitelných částí pozitivní psychologie.
Zatímco finanční příjem může do určité míry zvýšit štěstí, po určitém prahu může jeho účinek stagnovat nebo dokonce klesat. Pozitivní psychologie zdůrazňuje kultivaci pozitivních vlastností jednotlivce, schopnost růstu a svobodu formovat svůj osud.
Zlepšení blahobytu a optimální funkce Pozitivní psychologie se zaměřuje na zlepšení blahobytu a optimální funkce jednotlivců, namísto pouhého zmírnění symptomů, doplňuje spíše než nahrazuje tradiční psychologii. Mezi běžná témata pozitivní psychologie patří vychutnávání života, vděčnost, laskavost, podpora pozitivních vztahů a sledování naděje a smyslu.
Zaměření na blahobyt Výzkum ukazuje, že blahobyt a psychopatologie jsou mírně korelovány, ale nezávislé konstrukty duševního zdraví. I po úspěšné léčbě psychopatologie mohou přetrvávat nízké úrovně blahobytu, což představuje významný rizikový faktor pro psychickou nepohodu.
Zmírnění psychických symptomů Vysoké úrovně blahobytu mohou chránit před psychickými symptomy, včetně relapsu nebo opakování symptomů, a zlepšit kvalitu života a dlouhověkost. Proto mohou klinické vzorky značně těžit z pozitivních psychologických intervencí (PPI), které výslovně usilují o zlepšení blahobytu, jako jsou pozitivní pocity, myšlenky nebo chování.
Podpůrná role I když pozitivní psychologie nemá významný vliv na zmírnění stresu spojeného se štěstím, depresí nebo úzkostí, její schopnost zmírnit psychickou zátěž prostřednictvím zlepšení blahobytu je široce uznávána.
Klíčové výhody pozitivní psychologie Vychutnávání života: Užívání a ocenění pozitivních zkušeností. Vděčnost: Uznání a vděčnost za dobré věci v životě. Laskavost: Praktikování soucitu a altruismu vůči ostatním. Podpora pozitivních vztahů: Budování a udržování zdravých a podpůrných vztahů. Sledování naděje a smyslu: Sledování cílů a hledání smyslu v životě. Zaměřením na tyto aspekty pomáhá pozitivní psychologie jednotlivcům vést plnější a odolnější životy.